天天日報丨新研究：高脂高糖飲食可能損害睡眠質量
(資料圖)
一項新研究為健康飲食的必要性增加了新砝碼：瑞典烏普薩拉大學科研人員發現，高脂高糖飲食會改變深度睡眠時的腦電波，可能導致睡眠質量下降。
深度睡眠對修復機體、整合記憶非常重要。人類在清醒時的腦電波以頻率較高的貝塔波為主，進入睡眠狀態后，低頻的德爾塔波逐漸增加，所占比例在深度睡眠階段達到最高，相關參數與睡眠的恢復作用密切相關。研究人員近日在美國《肥胖》雜志上發表論文說，高脂高糖飲食會導致深度睡眠階段的德爾塔波比例下降、強度降低。
這是2019年9月12日在美國紐約一家甜甜圈店拍攝的燕麥粉檸檬-藍莓口味的甜甜圈（中）。新華社記者李睿攝
研究團隊招募了一批身體健康的年輕男性參與測試，志愿者隨機分為兩組，分別實行高脂高糖飲食和低脂低糖飲食方案，一星期后戴著腦電波監測設備在實驗室內睡眠一整晚。兩種飲食的熱量相同，只是營養結構不同。間隔約兩個月后，兩組志愿者交換飲食方案，重復一輪測試。
數據顯示，一星期的高脂高糖飲食對睡眠時長、階段等沒有明顯影響，但會改變深度睡眠階段的腦電波特征。在14名有完整腦電波記錄的志愿者中，11人發生了變化。研究人員說，脂肪和糖可能激活了一些與清醒程度相關的分子通道，具體機制還有待研究。該現象是否適用于其他年齡和性別的人群、長期不健康飲食的影響與短期效果有何不同，也需要進一步驗證。
標簽：
推薦
-
-
-
-
-
-
-
焦點播報:adobe creative cloud_creative colour
1、energize的形容詞是:2、energetic3、美 ?en?r?d?et?k 英 ?en??d?et?k 4、
來源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
財富更多》
-
中經評論：教授院士“破圈” 讓科學更抵人心
中經評論：教授院士“破圈”讓科學更抵...
-
天天快播：津門自行車加速出海
津門自行車加速出海---圖為第21屆中國北...
-
全球通訊！近視也能上太空說明了啥
近視也能上太空說明了啥---近日，神舟十...
-
草原牧場修復忙
草原牧場修復忙---一入夏，幾場綿綿細雨...
-
反對餐飲浪費需標準先行
反對餐飲浪費需標準先行---隨著厲行節儉...
動態更多》
熱點
- realme10系列正式宣布 采用雙曲面屏正面頂部居中挖孔
- 五菱全新微型電動車內飾官圖發布 座椅采用星際形打孔工藝
- 努比亞Z40星空典藏版正式開售 采用微米級油畫筆觸紋理技術
- iQOO11系列正式官宣 首批搭載驍龍8Gen2機型之一
- 海信34英寸帶魚屏顯示器發布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年將商用240W超級閃充 新一代電芯支持更高倍率充電
- 第一款Android手機渲染圖曝光 橫向滑蓋設計和全尺寸鍵盤
- 吉利首款純電皮卡11月9日上市 車輛續航里程超過610公里
- 努比亞Z40SPro星空典藏版正式公布 堪稱窄邊框天花板
- vivo無線運動耳機2今日正式上市 首銷只要119元
- 2022至2028年，全球十大車企在北美計劃投資總額近1400億美元 環球新消息
- （高質量發展調研行）老工業城市挖掘新引擎，蚌埠傳感谷傳來好消息
- 偶像明星學院好玩嗎 偶像明星學院玩法簡介
- 天天即時：30歲古力娜扎時髦牛仔褲被吐槽，但她真的敢穿！
- 幼兒園孩子怎樣玩轉場館活動
- 龍傲至尊傳奇好玩嗎 龍傲至尊傳奇玩法簡介|今日快訊
- 學漫畫入門手繪零基礎（學漫畫入門）_微資訊
- 中國女籃新星王芙蕖曬與大加&大橋&蔡崇信&斯圖爾特的合影
- 微動態丨法媒：若6、7月以超5千萬歐離隊，登貝萊和經紀人能獲50%轉會費
- 戈森斯：在歐冠決賽之前，我們需要這場勝利來獲得信心 要聞
- 全球通訊！近視也能上太空說明了啥
- 草原牧場修復忙
- 成交價3558萬元！荊州首宗！成功出讓
- 美國主要無線運營商否認與亞馬遜商談向其Prime會員提供低價無線服務
- 天天快播：津門自行車加速出海
- 養殖工船開向深遠海新一代15萬噸級智慧漁業大型養殖工船啟動建造
- 當前簡訊:“中國氫能產業之都”為何花落南海
- 反對餐飲浪費需標準先行
- 香菇菌多糖片功能主治_香菇菌多糖片治什么病片可以提升白細胞嗎
- 5月政策數量減少 業主賣房后捂緊錢包不敢出手 天天速遞
- 天天快資訊丨武進高新區以賽引才打造機器人“智谷” 每四臺工業機器人就有一臺武進造
- 男子路遇“怪鳥”薄如紙片，原來竟是國家二級保護動物|環球信息
- 基于深度學習的高精度家禽豬檢測識別系統（PyTorch+Pyside6+YOLOv5模型） 環球短訊
- 狗下面的東西突然變紅變長 狗下面的東西突然變紅下面有液體
- 環保知識問答題及答案解析 環保知識問答題及答案
- 深圳東莞深圳游戲模型培訓哪家強
- 中國園林中的語音符號|世界今日報
- 上海農產品批發市場app_上海農產品批發市場
- 第三方投票鏈接線上投票鏈接投票活動鏈接網上投票鏈接
- 跆拳道的基本規則_跆拳道的基本規則？_世界今熱點
- 如何最大限度地利用ChatGPT、Bard和其他聊天機器人|今日熱搜
- dnf通關推薦地下城是什么意思_推薦地下城是什么 環球觀察
- 1-0！意甲收官戰，國米力克都靈，三連勝宣戰曼城，劍指三冠王！|焦點信息
- 觀念思維_觀念|當前熱文
- 牧原股份：下半年公司養殖成本預計將保持下降趨勢
- 找不到指定的模塊咋回事_找不到指定的模塊|環球快播報
- 常規體檢注意事項通知_常規體檢前注意事項
- 全球看點：如何在windows7下安裝xp mode_windows7系統安裝xp
- 迢迢牽牛星拼音版_迢迢牽牛星 譯文
- 枸杞島在哪里哪個城市_枸杞島的位置_全球動態
- 什么叫做拉片_拉片是什么意思
- 被撞男孩父親稱自己也準備走了？已查證為謠言，封號處理！ 世界熱點評
- 動態：duet 關于duet的介紹
- 天天熱訊:龍葵的功效與作用 龍葵cos
- 【當前熱聞】乏力是什么意思_需要怎么解釋
- 怎么看自己steam可不可以交易_怎么如何查看自己的steam的交易URL 天天新動態
- b站直播抽獎怎么弄（b站抽獎怎么弄）
- 熱文：魯濱遜還是魯濱孫對?。╨dquo 魯濱孫 rdquo 和 ldquo 魯濱遜 rdquo 哪個對）
- 危樓高百尺的下一句是什么（危樓高百尺猜一成語）-焦點速遞
- 世界熱點評！魯濱遜還是魯濱孫對啊（ldquo 魯濱孫 rdquo 和 ldquo 魯濱遜 rdquo 哪個對）
- 圓剛展示新款livegamer系列hdmi2.1采集卡
- 當前快訊:圖片瀏覽軟件哪個好用_圖片瀏覽軟件哪個好
- 創業板乳業概念股票有哪些(創業板乳業概念股票名單)
- 我們的好朋友特別策劃｜重“塑”新生！假如人類變成野生動物，能否經得住環境的考驗？_天天精選
- 2017年國內外十條新聞及十個新聞熱點
- 科創板汽車芯片上市企業排名(汽車芯片公司市值排行榜)
- 香菜種子多久發芽_香菜種子
- 三菱重工空調女子高爾夫錦標賽次輪謝爾曼一桿優勢繼續領跑|世界觀天下
- 趙慶文率隊赴香港 澳門開展雙招雙引活動
- 【天天播資訊】中國星辰｜這是一封中國航天員從“天宮”發來的回信
- 天天速讀：為什么要減肥文案_為什么要減肥
- 韓國每集都在開車的電視劇_每集都在開車的電視劇|世界視訊
- 3d投影儀哪個3d效果好_3d投影
- 什么牌子的空氣炸鍋質量好？這五款超高口碑值得收藏！
- 9家消費公司拿到新錢，交個朋友京東直播首秀戰績1.5億元，618預售黑馬品牌揭曉｜創投大視野_環球信息
- 市場監管總局：全國范圍內部署開展兒童和學生用品安全守護行動
- 濕地被稱為“地球之腎”，一起解鎖山東那些生態美麗，動植物資源豐富的濕地吧！|環球簡訊
- 全球聚焦：治理“黑飛”“亂飛” 我國首項民用無人機國家標準發布
- 環球速看：伊金霍勒旗：轉型有路徑 發展有溫度 居民獲幸福
- 山東：全省生態環境質量連創有監測記錄以來最優_天天觀焦點
- 塘角魚的營養價值及功效（塘角魚的營養價值） 精選
- 頭條焦點：市場監管總局與北京市場監管局聯合舉辦特種設備安全“進校園”活動
- 全球速遞！4盎司等于多少毫升_盎司等于多少毫升
- 清洗地熱是供暖前還是供暖后_供暖期間可以清洗地熱嗎今日更新-環球快看點
- 一位付費API工程師如何制造了推特今年第七次崩潰？ 世界關注
- 前沿資訊!靈活就業人員社保交哪個檔次合算 靈活就業人員社保交多少合適
- 環球速遞！最高優惠1萬，部分顏色選配加錢，長安Lumin性價比挺高
- 訂單破萬，23.18萬的摩卡DHT-PHEV可以閉眼沖？ 關注
- 每日看點！馬克·古爾曼：蘋果WWDC看點包括XR頭顯、iOS 17等
- 扎實推進重點任務 聚力推動文化繁榮發展_頭條焦點
- 「央視快評」努力建設中華民族現代文明
- 緊抓RCEP協定政策機遇 助力更多“淄博制造”走向國際
- 淄博：交通項目建設“提速” 為發展蓄勢賦能
- 巨明機械：打造“產品一流”的國家重點 農機裝備制造企業 要聞
- 今日視點：趙慶文率隊赴香港、澳門開展雙招雙引活動
- 中國女排3-1勝荷蘭女排 斬獲世界女排聯賽三連勝
- RCEP進入全面實施新階段 外貿大省廣東如何把握機遇？-每日動態
- F1西班牙大獎賽舉行練習賽_世界百事通
- 深套50%！巴菲特、芒格、彼得林奇被套后，都是怎么做的？當市場提供機會時，聰明人會敏銳的加大賭注 天天亮點
- 圖評丨2008年4月，羅納爾多因與三名妓女的丑聞...
- 天天熱推薦：航天員如何安全返回地球？這個減速“神器”很關鍵
- 打卡中國·讀懂中國式現代化（遼寧篇）| 大連石河村：解鎖鄉村振興的“東溝密碼”|焦點熱門
- 焦點簡訊:少林寺景區門票殘疾人免票嗎_少林寺景區門票
- 全球快資訊丨厲害了俄羅斯自由軍團，把一處俄羅斯境內的俄軍集結窩點給端了！
- 波野多吉在線_波野多|焦點速看
- 天天新消息丨我國新型電力系統建設進入全面啟動和加速推進階段
- 星期一到星期日的英文單詞_星期一到星期日的英文 天天百事通
- 今年來廈門進境維修飛機達100架
- 最愛辜負少年時_對于最愛辜負少年時簡單介紹
- 澤連斯基稱烏克蘭準備進行反攻 當前資訊
- hit_和click的區別 全球今日報
- 廣汽拿出“王牌”，傳祺E9，滿油滿電1000多公里
- 山東興魯生物：獨占丙烯醛生產的“制高點”
- 報道：視頻：記錄齊長城的巡護人
- 華南理工大學廣州學院教務系統網app
- 河南大學醫學院錄取分數線在哪 焦點要聞
- 拒絕餐飲浪費 餐飲行業在行動|世界短訊
- 【環球時快訊】霍尊公開戀情首秀恩愛，與女友在家彈琴歌唱，兩人已同居生活
- 拒絕餐飲浪費 餐飲行業在行動 世界觀熱點
- 上?；亓π瑯I、江西銘意箱包等抽檢不合格_全球消息
- 夏天吃桃子的好處和壞處_吃桃子的好處和壞處-今頭條
- 視頻：記錄齊長城的巡護人
- “飆車炸街”，專項整治_每日消息
- 起始價35.83億元 鄭州擬掛牌出讓6宗宅地 天天快播
- 西藏自治區交通運輸廳：以交通高質量發展成績檢驗主題教育成效
- 非誠勿擾安陽張慧_非誠勿擾安陽張慧分手-當前熱訊
- 當夜市碰上潮玩 沈陽鐵西區夜經濟擦出新火花 當前焦點
- 第十九屆文博會深圳羅湖展館亮點紛呈_全球速遞
- 【新視野】中融景瑞一年持有混合基金經理哈默離任
- 鈦媒體獨家｜華為版ChatGPT將于7月初發布，名為“盤古Chat”
- 湖北棗陽：桃產業鏈式發展成就富民產業|世界新視野
- 全球速訊：武漢光谷高端光電子器件產業基地初見雛形
- 【天天熱聞】莫桑鼻給鯛(關于莫桑鼻給鯛的簡介)
- 美國強制乘用車安裝AEB，代表了什么信號？ 環球時快訊
- 觀速訊丨淞滬抗戰史料叢書續編Ⅳ（關于淞滬抗戰史料叢書續編Ⅳ介紹）